အရသာရှိပြီး အာဟာရရှိသော Nameko မှိုမိတ်ဆက်

Nameko မှိုစိုက်ပျိုးခြင်း။

Nameko မှိုအာဟာရရရှိရန် သစ်သားနှင့် မြက်သေများကို ဆွေးမြေ့ပျက်စီးအောင် အသုံးပြု၍ ပျိုးပင်၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများမှာ လွှစာ၊ ဂျုံဖွဲနု စသည်တို့ ဖြစ်ပါသည်။ nameko မှိုများကို inoculate လုပ်ပြီး 2-3 လစိုက်ပျိုးပြီးနောက် mycelium ရင့်ကျက်လိမ့်မည်။ nameko မှိုများ၏နှောင်းပိုင်းအဆင့်တွင် Radial အစင်းကြောင်းများပေါ်လာပြီး ဦးထုပ်သည် အဝါဖျော့ဖျော့မှ အညိုရောင်အထိရှိသည်။ ရင့်ကျက်သောအဆင့်တွင် ရွှေဝါရောင်ရှိပြီး အစွန်းများသည် အနည်းငယ် ပေါ့ပါးသည်။ မှိုထုပ်မပွင့်မီ တစ်လခွဲခန့် ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ထုပ်ဖွင့်ထားသော nameko မှိုများ၏ ကုန်စည်အရည်အသွေးမှာ ကျဆင်းသွားပါသည်။ ရိတ်သိမ်းပြီးနောက် အမည်ကို မှိုများကို ဦးထုပ်အရွယ်အစားနှင့် အဖွင့်ဒီဂရီအလိုက် သန့်စင်ပြီး ထုပ်ပိုးပါ။ nameko မှိုယဉ်ကျေးမှုအလယ်အလတ်သည် ရိတ်သိမ်းပြီး နှစ်ပတ်အကြာတွင် ဒုတိယအကြိမ် ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။

nameko မှို၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုများကားအဘယ်နည်း။

Nameko မှိုအဟာရကြွယ်ဝပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဦးနှောက်အာဟာရ ဖြည့်တင်းခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျစေခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျစေခြင်း စသည်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာနှင့် အာနိသင်များ ပါ၀င်ပြီး နေ့စဉ်ပုံမှန် စားသုံးနိုင်ပါသည်။

1.Nameko မှိုအရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝရုံသာမက nameko မှိုထုပ်၏မျက်နှာပြင်တွင်ပါရှိသောစေးကပ်သည့်အရာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်နှင့် ဦးနှောက်စွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းထားရန် အလွန်အကျိုးရှိသော nucleic acid ဖြစ်သည်၊ .

၂။Nameko မှိုပရိုတင်းကြမ်း၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဖိုက်ဘာ၊ ပြာ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ ဗီတာမင် B၊ ဗီတာမင် C၊ niacin နှင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အခြားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။ သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ စမ်းသပ်ချက်များအရ ၎င်း၏ ထုတ်ယူမှုသည် s-180 အတွက် 70% နှင့် ကြွက်များတွင် Ehrlich ascites ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

3.Nameko မှိုပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အစာကြေလွယ်ပြီး စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး လူ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးကို တွန်းလှန်နိုင်သည်။

4.Nameko မှိုဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကောင်းမွန်သော antioxidant အာနိသင်ရှိပြီး free radical များကို ထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊ အသားအရေတင်းရင်းခြင်းနှင့် တောက်ပြောင်ခြင်းတို့ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အမျိုးသမီးများ၏အလှအပနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ကောင်းမွန်သောအစားအစာကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။