ထမင်းတစ်ပန်းကန်ကို "မီ" မှ "ခမ်းနားသော" သို့ မည်သို့မြှင့်တင်ရမည်ကို တွေးကာ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော မှော်ဆန်သောကမ္ဘာကြီးကို furikake နှင့် မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ ဒီအာရှဟင်းခတ်အရောအနှောသည် မင်းရဲ့ ဟင်းချက်စရာ ဖရုံသီးတွေကို အရသာရှိတဲ့ ရထားတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်တဲ့ မင်းရဲ့ pantry ရဲ့ နတ်သမီးအမေနဲ့ တူပါတယ်။ ဤနေရာတွင် ဖြန်းခနဲ ဖြန်းခနဲထလိုက်ခြင်းဖြင့်၊ furikake သည် ကမ္ဘာအကောင်းဆုံးအစားအစာများကို အရသာထုပ်ပိုးထားသော လက်ရာများအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သူငယ်ချင်းတို့၊ ငါတို့ furikake ပြည်ကိုဖြတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ခရီးတစ်ခုကို စတင်တော့မှာမို့လို့ ခေါက်ထားလိုက်ပါ။
ကဲ၊ furikake ဆိုတာ တကယ်တော့ ဘာလဲ။ သင့်ပါးစပ်ရှိရာ ပါတီတစ်ခုကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ပင်လယ်ရေမှော်နှမ်းစေ့၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သည် ဧည့်သည်တော်များဖြစ်သည်။ Furikake သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ငါးခြောက်ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည့် ဟင်းခတ်အခြောက်၊ပင်လယ်ရေမှော်နှမ်းစေ့ နှင့် ဟင်းခတ်အမျိုးမျိုး။ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အရသာပေါက်ကွဲပြီး ထွက်လာမယ့် အချိန်ကို စောင့်မျှော်နေရုံနဲ့ တူပါတယ်။ ဂန္ထဝင်နိုရီမှ အစပ်ငရုတ်သီးအထိ အရသာအမျိုးမျိုးဖြင့် ရှာတွေ့နိုင်ပြီး မီးဖိုချောင်ထဲတွင် နာရီမကုန်ဘဲ ပီဇာအနည်းငယ်ထည့်လိုသူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ အလေးအနက်ထား၊ အဲဒါအတွက် အချိန်ရှိလား။
ယခု၊ သင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင် ဤမှော်ဆန်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင်အံ့သြနေပေလိမ့်မည်။ furikake ၏အလှသည်၎င်း၏စွယ်စုံရရှိသည်။ ထမင်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အသုပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တွေပေါ်မှာ ဖြန်းလို့ရတယ်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေပါတဲ့ Swiss Army ဓားနဲ့တူတယ်၊ စွန့်စားခန်းကို ခံစားရပါသလား။ မနက်စာအတွက် ကြက်ဥကို ရောမွှေပြီး အချက်အပြုတ် ပါရမီရှင်တစ်ယောက်လို ခံစားရစေမယ့် မနက်စာအတွက် ကြိုးစားပါ။ သို့မဟုတ် အကယ်၍ သင်သည် သရေစာစားရန် စိတ်အားထက်သန်နေပါက၊ သင့်ထောပတ်သီးအကင်ပေါ်တွင် furikake အချို့ကို ဆွတ်ပြီး သင်၏ Instagram followers များ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တက်လာသည်ကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
ကဲ၊ ဟင်းချက်နည်းများ နစ်မြုပ်သွားရအောင်။ furikake ကိုအသုံးပြုရန်ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာရိုးရှင်းသော်လည်းအရသာရှိသော furikake ထမင်းပန်းကန်ထဲတွင်ဖြစ်သည်။ နူးညံ့သော အဖြူရောင် သို့မဟုတ် ဆန်လုံးညို၏ အခြေခံ (သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ပါက quinoa) ဖြင့် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် သင်နှစ်သက်သော ပရိုတင်း-ကြက်ကင်၊ တို့ဟူး သို့မဟုတ် မနေ့ညက ညစာမှ ကျန်သော အသားကင်များပေါ်တွင် အလွှာလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ရောင်စုံအသီးအရွက်များကိုထည့်ပါ- လှီးထားသောသခွားသီးများ၊ ခြစ်ထားသောမုန်လာဥနီများ ၊ နှင့် ထိုအပိုအကြပ်အတည်းအတွက် edamame အချို့ပင်ဖြစ်နိုင်သည် ။ နောက်ဆုံးတွင် အပေါ်မှ ပဲငံပြာရည် သို့မဟုတ် နှမ်းဆီ အနည်းငယ် သုတ်ကာ furikake ဖြန်းဖြင့် ပြီးအောင် ချက်ပါ။ ကဲ ဒါဆိုရင်တော့! Instagram မှာသာမက အရသာပါ ပြည့်စုံတဲ့ အစားအစာတစ်ခုကို သင်ဖန်တီးလိုက်ပါပြီ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ furikake သည် သင့်မီးဖိုချောင်တွင် ပျောက်ဆုံးနေသော လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် စွယ်စုံရကာ သင့်အရသာခံဖူးများကို ပျော်ရွှင်စွာ ကခုန်စေမည့် ဆက်တိုက်အရသာကို ပေါင်းထည့်ပါသည်။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် ဟင်းချက်ရာမှာ သင့်ကိုယ်သင် တွေ့တဲ့အခါ အဲဒီ furikake ဘူးကို လှမ်းပြီး သင့်ရဲ့ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ရိုင်းစိုင်းစေလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်လုံး ညစာ အမြန်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ် ညစာစားပွဲမှာ ဧည့်သည်တွေကို အထင်ကြီးအောင် လုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေက သင့်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် သွားပါ၊ အရာအားလုံးပေါ်တွင် ဖြန်းကာ၊ သင်၏ အစားအစာများသည် ခပ်ကြမ်းကြမ်းပင် အချိန်တိုအတွင်း ကုန်သွားသည်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။ ပျော်ရွှင်စွာချက်ပြုတ်။
ပို့စ်အချိန်- Nov-18-2024