ဂျပန်စတိုင်အေးခဲ Squid ပြွန်

ရှည်လျားသောသိုလှောင်မှုအချိန် - အေးခဲနေသောပြည်ကြီးငါးသည်အပူချိန်နိမ့်ကျခြင်းဖြင့်လုပ်ငန်းများ၌ပြုလုပ်ထားပြီး,

အရသာရှိသောအရသာ - အရည်အသွေးမြင့်မားသောအေးခဲနေသောနေရာကောင်းသည်အရသာနှင့်အရသာရှိသောပြည်ပရေးပေါင်းသင်းမှုများကိုထိန်းသိမ်းထားဆဲဖြစ်ပြီး, ကြော်ခြင်း, ကြော်ခြင်း,
Rich Nutrition: Squid ကိုယ်တိုင်ကပရိုတင်း, ဗီတာမင်, ကယ်လ်ရီယမ်, ဖော့စဖရပ်, အေးခဲစေသောကုသမှုသည်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

စားသုံးမှု၏ရည်ညွှန်းနည်းလမ်း:
1 ။ Squid ကိုသန့်ရှင်းပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
2 ။ BBQ ပါဝင်ပစ္စည်းများ 20 ဂရမ်ထည့်ပါ။
3 ။ တစ်ခါသုံးလက်အိတ်များကို 0 တ်ဆင်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မီးဖိုကို 200 ဒီဂရီ, အထက်နှင့်အောက်မီးနှင့်ပူပြင်းသည့်လေထုလည်ပတ်မှုနှင့်ပူပြင်းသည့်လေထုလည်ပတ်မှုတို့ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။
4 ။ အဆိုပါ Marinated ပြည်ကြီးငါးကိုတင်ထားသောသတ္တုပါးနှင့်အတူစီတန်းမုန့်ဖုတ်ဗန်းထဲသို့ထည့်ပါ။
5 ။ ၎င်းကိုဖုတ်ရန်ဗန်းနှင့်မီးဖိုထဲသို့ထည့်ပြီး 15 မိနစ်ဖုတ်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ပြီးနောက်အပူနှင့်လျှံလက်အိတ်များကို 0 တ်ဆင်ပြီးပူနေစဉ်တွင်ထုတ်ယူပါ။
6 ။ သန့်ရှင်းသောအသားညှပ်ပါးများဖြင့်၎င်းကို clippen scissors နှင့်အတူ clamp လုပ်ပါ။ ဒေါင်လိုက်အချပ်များပေါ်တွင်ထည့်ပါ,