ဂျပန်စတိုင် ရေခဲပြည်ကြီးငါးပြွန်

ကြာရှည်စွာ သိုလှောင်ချိန်- အေးခဲထားသော ပြည်ကြီးငါးကို အပူချိန်နိမ့်တွင် ပြုပြင်ထားပြီး သိုလှောင်ချိန်ကို ထိရောက်စွာ တိုးချဲ့နိုင်သောကြောင့် စားသုံးသူများအနေဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အရသာရှိသောအရသာ- အရည်အသွေးမြင့် ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ပြည်ကြီးငါးများသည် အရည်ပျော်ပြီးနောက်တွင်လည်း ကောင်းမွန်သောအရသာနှင့် အရသာကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ကြော်ခြင်း၊ ကင်ခြင်း၊ ပြုတ်ခြင်းစသည့် ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
အာဟာရကြွယ်ဝခြင်း- ပြည်ကြီးငါးတွင် ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်များ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ သံဓာတ်နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ အေးခဲခြင်းသည် ၎င်း၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်သောကြောင့် အေးခဲထားသော ပြည်ကြီးငါးသည် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

ကိုးကားချက် သုံးစွဲမှုနည်းလမ်း-
၁။ ပြည်ကြီးငါးကို ရေခဲပျော်အောင်ထားပါ၊ သန့်စင်ပြီး အခြောက်ခံပါ။
၂။ ဘာဘီကျူး ပါဝင်ပစ္စည်းများ ၂၀ ဂရမ် ထည့်ပါ။
၃။ တစ်ခါသုံးလက်အိတ်များဝတ်ဆင်ပြီး သမအောင်မွှေပါ၊ ထို့နောက် မြေပဲဆီထည့်ပြီး ခဏနှပ်ထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ မီးဖိုကို ၂၀၀ ဒီဂရီ၊ အပေါ်မီးနှင့် အောက်မီးဖြင့် အပူပေးပြီး လေပူလည်ပတ်မှုဖြင့် အပူပေးပါ။
၄။ နှပ်ထားသော ပြည်ကြီးငါးကို သံသတ္တုပြားခင်းထားသော မုန့်ဖုတ်ဗန်းထဲသို့ ထည့်ပါ။
၅။ မုန့်ဖုတ်ဗန်းနှင့်အတူ မီးဖိုထဲသို့ထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။ ဖုတ်ပြီးနောက် အပူဒဏ်ကာကွယ်သည့် လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပြီး ပူနေချိန်တွင် ထုတ်ယူပါ။
၆။ အသားညှပ်များဖြင့် သန့်ရှင်းစွာ ညှပ်ပြီး မီးဖိုချောင်ကတ်ကြေးဖြင့် အဝိုင်းပုံဖြတ်ကာ နှုတ်ခမ်းမွှေးများကို ဒေါင်လိုက် အစင်းများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ကာ ပန်းကန်ပြားပေါ်တင်ကာ ဘာဘီကျူးဆော့စ်ကို လောင်းထည့်ပြီး သံပုရာသီးစိတ်များနှင့် ပူဒီနာရွက်များဖြင့် တွဲဖက်ကျွေးပါ။